長年鼻炎に悩んでいます。
特にひどい時期につらいのが夜。鼻詰まりで寝られない……。
さらに鼻詰まりのせいなのかほかの原因があるのかわかりませんが、夜寝ている最中に息が止まって苦しくて起きる感覚があって（これ、睡眠時無呼吸症候群か？）と、病院を受診したほうがいいのかなと考え始めている今日このごろ。そんなときにネットで「鼻孔拡張テープ」を見かけ。１回使ってみようかなとポチっとな。
■子供の頃に母親から教えてもらった鼻詰まり対処法
そもそも夜、鼻が詰まって辛いというとき、みんなはどうしてるんでしょうか。
私が小さい頃からやってきたのは、「鼻筋を濡らすこと」。
子供のときに風邪で鼻詰まりで苦しんで寝られなかったときに母親に鼻筋をなめられたんですよ（ちょっと不衛生な感じありますが）。「ツバをつけるといいよ」と。すると、確かに鼻が通るんです。
その後、大人になる今までずっとこれ。自分で指でツバをつけたり、ふつうに水で濡らしたり。
でも、ネットでこの方法調べてみたんですが、同じ方法とっている人見つからないなぁ。どういう理屈で鼻が通るかもわからない…。これってメジャーな方法なのかな？
でも確かに通る。ただ、時間が経つと、また詰まってきてしまいがちなんですよね、この方法。
■鼻孔拡張テープ「ブリーズライト」を使ってみた！
さてさて、鼻孔拡張テープ「ブリーズライト」が届きました。さっそくこの夜も鼻詰まりで苦しんでいたので使ってみましたよ。
こんな感じで絆創膏みたいに入っているテープを鼻に貼るだけだから簡単。
鼻筋に貼ってみた途端、確かに通る気がする！ 貼った瞬間に鼻の上っ面が少しだけ持ち上げられる感覚があるというか。
これだけでよかったんだ、今まで何でやらなかったんだろ！？って感じのお手軽さです。
この日はこの後朝まで鼻が通ったままぐっすり。テープの粘着力が強いので朝まで変わらずに鼻にきちんと貼り付いていました。
ただ粘着力が強くて剥がすときは要注意です。説明書によると、ぬるま湯でよく濡らして四隅からゆっくり少しずつ剥がすのが正解みたい（説明書をよく読んでなくて、ぬるま湯は使わず剥がしてしまった。肌傷つくの嫌だから、ゆっくりは剥がしましたけど）
「敏感肌の方はクリアタイプをお試しください」とも書いてあったので、ご参考ください。
いつも夜眠るときに今日は息苦しくならないかなと不安感があったのですが、これで安心して寝られそうで嬉しいなぁ…。
使ったことのない人は試す価値ありだと思います。
私が使ったのはこちら↓
